くらし情報『5月疲れを解消する食事法』

2018年5月25日 12:07

5月疲れを解消する食事法

疲労回復を早める酸味の食材

トマトや柑橘類、梅、お酢などの酸味成分は、疲労物質の乳酸の分解を促進し疲労を早く回復させます。疲れている時は、飲み物や食事に摂り入れると良いでしょう。

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