くらし情報『産後に夫婦の時間がない!産後クライシスを回避するための方法とは?』

2020年10月23日 14:00

産後に夫婦の時間がない!産後クライシスを回避するための方法とは?

産後、退院して家に戻ったら育児に追われてしまい、夫婦の時間がないと感じている方も多いのではないでしょうか。産後のママは赤ちゃんのお世話で手一杯となり、なかなか自由な時間がとれません。

また、夫とのコミュニケーションの減少は「産後クライシス」につながってしまう可能性もあります。この記事では夫婦の時間を増やして、産後クライシスを回避する方法をご紹介します。

産後に夫婦の時間がない理由とは?

目次

・産後に夫婦の時間がない理由とは?
・「産後クライシス」ってなに?
・産後クライシスを回避する方法とは?
・夫婦の時間について夫に提案してみよう
産後に夫婦の時間がない!産後クライシスを回避するための方法とは?


産後クライシスの大きな原因と言われる「夫婦の時間」の減少ですが、産前とはどう変わるのでしょうか。赤ちゃんが生まれてからの変化について説明します。

赤ちゃんが中心で自由な時間が減る
妻は産後、一日中赤ちゃんの世話に追われ、夜も夜泣きに悩まされてぐっすり眠れないという状況になります。常に赤ちゃん中心の生活で、妻には自由に過ごせる時間など皆無。

睡眠すら取れない状況のため、夫が帰ってきても睡眠確保が最優先となり、夫婦の時間を過ごす余裕がないのです。夫婦の時間を作りたいと思っても優先順位が下がってしまう人が多いのが現実ではないでしょうか。

「産後クライシス」ってなに?

産後に夫婦の時間がない!産後クライシスを回避するための方法とは?


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