くらし情報『陣痛中におすすめの食べ物はある?陣痛に備えて準備をしよう』

2020年11月18日 12:00

陣痛中におすすめの食べ物はある?陣痛に備えて準備をしよう

出産予定日が近づいてきたら、入院に備えて準備を始める妊婦さんも多いでしょう。

陣痛中に手軽に食べられる食べ物やお菓子など持参したほうがよいのか悩む人も少なくありません。

そこで今回は、陣痛中におすすめの食べ物を紹介します。出産に備えてチェックしてみましょう。

陣痛に備えて食べ物を用意すべき?

目次

・陣痛に備えて食べ物を用意すべき?
・陣痛時におすすめの食べ物
・先輩ママに聞いた陣痛ジンクス
・陣痛に備えて軽食を揃えよう!
陣痛中におすすめの食べ物はある?陣痛に備えて準備をしよう


陣痛は妊婦さんによってそれぞれですが、一般的には本格的な陣痛が始まってから出産まで10時間ほどかかるといわれています。なかには丸一日かかる場合も。

出産にどのくらい時間がかかるかは事前に予測できないため、お腹が空いたときに食べられる物を準備しておくことが大切です。

陣痛時におすすめの食べ物

陣痛中におすすめの食べ物はある?陣痛に備えて準備をしよう


それでは、陣痛のときにおすすめの食べ物を紹介します。少し工夫をすれば、陣痛に耐える妊婦さんも食べやすくなるのでぜひ参考にしてみてください。

一口サイズのおにぎり
陣痛のときに活躍する食べ物といえば、おにぎり。陣痛で体力が落ちてくると、「おにぎりが食べたい!」と感じる妊婦さんは多いようです。

ただ、陣痛が始まると何かを食べるために体を起こすのがつらいと感じることも多いため、おにぎりは一口サイズに握るのがおすすめ。

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