子供の「朝起きれない」問題。その理由と今日から試せる起こし方をご紹介

赤ちゃんのときは気がつかなったけれど、うちの子って朝が弱くていつも遅刻ギリギリ。いくら起こしても起きないし、起きてもぐずって手がつけられない。そんなお子さんに悩んでいるママやパパは意外に多いですよね。この記事では、子供が朝起きれないことの原因や解決するためのアイデアをご紹介します。

うちの子供、朝起きてくれないんです。

声をかけても、目覚まし時計を使っても効果なしで、二度寝は日常茶飯事。大人になってもこのままだったらどうしよう!?（涙）と、自分のしつけや教育の仕方に問題があるのか、考えてしまうママやパパもいるはず。

子供が朝起きられない原因は、睡眠の質や量にあります。しつけや教育の良し悪しに関わる部分もありますが、だいたいはちょっとしたことを意識するだけで改善することができますよ。まずはどうして朝起きれないのか、睡眠の質が悪くなってしまう原因を解説していきます。

子供が遅寝&朝起きれない原因とは？

・寝る環境が整っていない
子供だけではなく、大人がいい睡眠をとるためにも重要なのが、寝る場所の環境です。騒音があったり、眠るには寒すぎたり暑すぎたりする、寝具やお部屋は清潔かなども、睡眠の質に影響します。…