くらし情報『つらい便秘を解消するにはどうしたら?腸に効く対策とは』

2020年11月27日 10:00

つらい便秘を解消するにはどうしたら?腸に効く対策とは

便秘薬は今のつらい症状を緩和してくれます。

便秘薬には大きく分けて2つあり、腸に刺激を与え排泄させるタイプと便に働きかけて排泄させるタイプがあります。便に働きかけるタイプはおなかがいたくなりにくく、優しい効き目。

お通じのリズムを取り戻すために、自分に合った便秘薬を活用してください。

生活習慣を改善し便秘の予防をしよう

つらい便秘を解消するにはどうしたら?腸に効く対策とは


食生活の改善や日々の軽い体操で生活習慣を改善しましょう。便秘はおなかが張ってとてもつらくなってしまうので、つらくなる前に予防することを心がけてください。

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