くらし情報『新米ママはどんな1日を過ごしてる?リフレッシュ時間を作る工夫も紹介』

2021年6月16日 15:32

新米ママはどんな1日を過ごしてる?リフレッシュ時間を作る工夫も紹介

目まぐるしく過ぎていく新米ママの毎日。あれもしなきゃ、これもしなきゃと追われているうちに、1日が過ぎてしまうことも少なくありません。

そんな日常のなかで、「こんなに忙しいのって普通なの?」と考えることもあるでしょう。そこで今回は「実際のところ他の新米ママは、どんな毎日を過ごしているの?」という疑問にお答えします。

新米ママのスケジュールを紹介

目次

・新米ママのスケジュールを紹介
・忙しくても、規則正しい生活を心がけよう
・工夫して、息抜きタイムを作ろう
・新米ママでも、適度にリフレッシュしながら育児に挑もう!
新米ママはどんな1日を過ごしてる?リフレッシュ時間を作る工夫も紹介


ひとことで新米ママといっても、専業主婦とワーキングママの日常は大きく異なります。またワーキングママのなかでも、フルタイムで働く方と時短・パートとして働く方ではスケジュールに違いがあるでしょう。はじめに、それぞれの1日のタイムスケジュールを紹介します。

専業主婦の1日
新生児の育児に追われる新米ママは、このような1日を過ごしているようです。

  • 7:00〜7:30起床&朝食の準備
  • 8:00〜8:30朝食&授乳
  • 10:00〜11:00家事(洗濯・片づけ・掃除等)
  • 11:00〜家族の昼食準備
  • 12:00〜13:00昼食&授乳
  • 14:00〜新生児の面倒を見つつ、兄弟姉妹がいれば一緒に室内遊び
  • 17:30〜家族の夕食準備&授乳
  • 19:00〜家族の夕食
  • 20:30〜家族がお風呂に入っている間に夕飯の片づけ&授乳
  • 21:00〜寝る支度
  • 22:00〜一人の時間
  • 23:00〜授乳
以上のタイムスケジュールに加えて、新米ママには、深夜も2時間おきの授乳があります。

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