くらし情報『食べ物で夜泣きを防げるって知ってる?原因や対策を解説!』

2021年10月8日 14:55

食べ物で夜泣きを防げるって知ってる?原因や対策を解説!

  • 紫蘇入りのご飯
  • リンゴとさつまいもの煮物

1歳児以降の夜泣きの原因は?

食べ物で夜泣きを防げるって知ってる?原因や対策を解説!


一般的には、1歳前後で夜泣きがおさまるといわれています。しかし夜泣きが終わる時期には、個人差があるため、1歳以降でも夜泣きをする赤ちゃんも少なくありません。

1歳以降に夜泣きをする場合は、以下のようなことが原因となっている可能性があります。

  • 睡眠リズムが不安定なため
  • 病気や体調不良

夜泣きの原因を理解して、食べ物から解消しよう

食べ物で夜泣きを防げるって知ってる?原因や対策を解説!


赤ちゃんの夜泣きを改善できる、食材や献立について解説しました。夜泣きの原因としては、さまざなな可能性があるため、どのようなケースにも食べ物が有効というわけではありません。医療機関で相談の上、試してみることをおすすめします。

監修者:林泉
経歴:
東京大学医学部保健学科卒業
東京大学大学院医学系研究科修士課程修了
ソウル大学看護学部精神看護学博士課程修了、看護学博士号取得

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