くらし情報『ママが赤ちゃんにストレスを感じる原因は?上手なストレス発散法も』

2021年10月28日 12:00

ママが赤ちゃんにストレスを感じる原因は?上手なストレス発散法も

この記事では、ママが赤ちゃんに対して感じるストレスについてお伝えします。毎日可愛い赤ちゃんでも、泣き止まない、思うように進まない家事・・・・・さまざまな理由でストレスを感じているママも多いです。上手なストレス発散法をご紹介していますので、ぜひ試してみてくださいね。

産後ボロボロの体で育児スタート

目次

・産後ボロボロの体で育児スタート
・赤ちゃんに対してストレスを感じる原因は?
・ママにおすすめのストレス解消3選
・赤ちゃんへのストレスはママのSOS、体も心も休めよう
ママが赤ちゃんにストレスを感じる原因は?上手なストレス発散法も


壮絶な出産を終え、育児が始まる頃にはママの体はすでにボロボロの状態です。初めての育児はわからないことだらけで、精神的にも追い込まれてしまうママも少なくありません。

ホルモンバランスの影響で落ち込みやすくなる
産後はホルモンバランスの影響で、ちょっとしたことでもすごく落ち込んでしまったり、周りからのなにげない言葉に感情を左右されたりと不安定になりがちです。

現代は育児書だけでなく、インターネットの情報やSNSなどさまざまな情報源があるため、ほかのママと自分を比べ卑下してしまうママもいるようです。周りに惑わされず、多くの情報を参考程度にとどめておくと、心のバランスが保てるのではないでしょうか。

赤ちゃんに対してストレスを感じる原因は?

ママが赤ちゃんにストレスを感じる原因は?上手なストレス発散法も


産まれたばかりの可愛い赤ちゃんにも、ストレスを感じてしまうママも多いです。

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