くらし情報『ママが赤ちゃんにストレスを感じる原因は?上手なストレス発散法も』

2021年10月28日 12:00

ママが赤ちゃんにストレスを感じる原因は?上手なストレス発散法も

赤ちゃんが寝てから家事をこなす頑張るママも多いかもしれませんが、ママにこそ休息が必要です。無理をせず体を休めてあげましょう。

買い物をする
小さな赤ちゃんがいると、一緒に買い物は難しいかもしれません。外に出るのが難しいママはネットショッピングなどで買い物をするだけでも、気持ちが少し楽になることもあります。

赤ちゃんへのストレスはママのSOS、体も心も休めよう

ママが赤ちゃんにストレスを感じる原因は?上手なストレス発散法も


ママがストレスを感じるのは、体と心が疲れている証拠です。一人で無理をせず、周りにサポートをお願いしながら、自分の体を労る時間を確保しましょう。

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