くらし情報『【ママ美容アドバイザーが伝授】内側からキレイに!美容に効果的な秋の食べ物をご紹介』

2019年9月27日 17:50

【ママ美容アドバイザーが伝授】内側からキレイに!美容に効果的な秋の食べ物をご紹介

こんにちは!
ママ美容アドバイザーのとんちゃん。です!

ここでは、ママによるママのための綺麗への道のりを、ちょっとした小技やテクニックをまじえてご紹介していきます

・・・・・・

秋!
秋といえば、、、

食欲の秋
秋は食べ物がどんどん美味しくなる季節ですよね〜
芋栗南京、キノコや果物。
夏のみずみずしい野菜達とはまた違った、味がギュッと詰まって濃縮された、トロッとホクホクッした味わい。

さぁ、秋の味覚とともに、美活もしていきましょう!!!

【ママ美容アドバイザーが伝授】内側からキレイに!美容に効果的な秋の食べ物をご紹介


美容の基本のき。それは食べ物です。
人は食べるもので出来上がっています。いくら外側から美容効果のあるものを塗りたくろうと、体の内側からの効果には勝てません。
むしろ、内側から=食べ物・食生活を改善していくことは、美容への近道とも言えます。
中でも、【旬な食べ物】というのはその季節で一番美味しいタイミングを迎えていて、それだけ栄養価がたっぷり含まれているということ。
四季のある日本では、それぞれの季節に栄養価のピークを迎える食べ物を食べることができるので、とても恵まれた食文化にあるわけです。
ありがたや〜

そして、人間の体内で一番の表面積=栄養分を吸収する面積を有する器官、それは腸です。

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