くらし情報『幼児のうちから始めよう! きれいな歯ならびのための習慣。』

2020年3月30日 11:17

幼児のうちから始めよう! きれいな歯ならびのための習慣。

目次

・きれいな歯ならびのための正しい口の使い方 5つのポイント
・こんなときは矯正歯科へ
幼児のうちから始めよう! きれいな歯ならびのための習慣。

幼児のうちから始めよう! きれいな歯ならびのための習慣。


子どもの歯ならびや噛み合わせが悪いのは遺伝のせいとあきらめていませんか? 子どもの歯に詳しい浅川幸子さんによると、歯ならびの良し悪しは、遺伝よりも環境によるところが大きいのだそう。「幼児のうちから正しい口の使い方をすることで、悪い歯ならびを予防できますよ」

「正しい口の使い方」とは、舌、唇、頬の3つの筋肉をバランスよく働かせること。歯は、舌の筋肉によって内から外に押され、外からは頬と唇の筋肉によって押されています。3つの力が均衡を保つことによってきれいな歯ならびができるのです。口を開けてものを食べたり、柔らかいものばかりを食べていると、3つの筋肉がうまく育たず歯ならびが悪くなります。

中でも重要なのは舌の働き。口を閉じているとき、舌は口蓋(上あご)に触れているのが正常な状態です。このため、舌の筋肉によって口蓋が押し広げられ、正しく歯が生える土台ができるのです。舌の位置を整える方法はとてもシンプル。「鼻呼吸をして口を閉じる習慣を身につけるだけで、自然と舌は正しい位置に収まります」 よい歯ならびは意外に身近な習慣から。そのポイントをチェックしておきましょう!

きれいな歯ならびのための正しい口の使い方 5つのポイント

※あくまでも予防法であり、歯ならびを直すものではありません

1 . 鼻で息をする
幼児のうちから始めよう! きれいな歯ならびのための習慣。


口で息をすると、常に口が開いている状態になり、舌が正しい位置(口蓋)

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