くらし情報『離乳食のお悩みにお答え!この時期に注意したい食材について』

2020年6月20日 12:15

離乳食のお悩みにお答え!この時期に注意したい食材について

生まれてからずっと母乳やミルクで成長してきた赤ちゃん。5-6ヶ月になると離乳食が始まり「食べること」という新しい世界が広がって、赤ちゃんの成長をこの目で感じることができると思います。

いろんな食材を経験をさせてあげたいけれど、初めての食材をあげる時はどんな反応をするかドキドキしますよね。赤ちゃんにあげて大丈夫かな?と思う食材も。離乳食が始まって、必ずどのお母さんも感じるであろう疑問が「この食材ってもう食べさせて大丈夫なのかな?」ということ。今回は、離乳食期に気をつけておきたい食材についてまとめてご紹介します。

離乳食のお悩みにお答え!この時期に注意したい食材について


1. 離乳食の基本

食材選びという観点から考えると、離乳食の基本は「衛生面に気をつける」「新鮮な食材を使う」この2つ。内蔵の成長が未発達な赤ちゃんは菌などに弱いため、調理器具はできるだけ清潔なものを使い、食材は基本的に加熱するようにしましょう。また、ベビーフードなど既製品を使う場合は別として、生の食材から調理する場合には古いものではなくできるだけ鮮度の良い食材を使うようにします。

2. まず気をつけたいアレルギー食材

離乳食のお悩みにお答え!この時期に注意したい食材について


気をつけるべき食材のトップにくるものが、アレルギーの可能性がある食材。

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