くらし情報『白髪が気になり出したママへ。おうちででできる白髪改善方法をご紹介』

2020年9月23日 10:59

白髪が気になり出したママへ。おうちででできる白髪改善方法をご紹介

30歳を過ぎた頃から徐々に増え始める白髪。食生活や生活習慣を変えることで改善できるとも言われていますが、いくら気を使っていても年齢を重ねるたびに増えていくのが白髪です。今回は、おうちでもできる白髪の改善方法についてご紹介します。

白髪ってどうして生えるの?

目次

・白髪ってどうして生えるの?
・おうちでできる! 白髪の改善方法5つ
・育児も仕事も忙しい!  そんなときはセルフカラーリングが
白髪が気になり出したママへ。おうちででできる白髪改善方法をご紹介


黒々とした髪の毛が自慢だったのに、30歳を過ぎた頃から白髪が目立ってきたというママも多いですよね。一般的に白髪の原因は、髪の栄養不足、ストレス、喫煙、加齢、紫外線、ホルモンバランスなどと言われています。

白髪を未来永劫なくすということはできませんが、今ある白髪を減らしたり、見た目をカバーすることはできますよ。おうちでできる方法ばかりなので、白髪にお困りの子育て世代のママはぜひ参考にしてみてください

おうちでできる! 白髪の改善方法5つ

白髪が気になり出したママへ。おうちででできる白髪改善方法をご紹介


1. 髪にいい栄養を摂る
健康な髪の毛を作るには、バランスが取れた食生活が大切です。健康な髪を作るには、卵や肉、魚などから取れる「たんぱく質」、牡蠣、レバー、ごま、赤みの肉などから取れる「亜鉛」、肉や緑黄色野菜などから取れる「ビタミン」が欠かせません。

また、髪を黒々と見せてくれる「色素細胞」

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