くらし情報『この春、始めたいアクティビティ&アイテム4選!話題のメディテーション体験も。』

2021年3月15日 16:27

この春、始めたいアクティビティ&アイテム4選!話題のメディテーション体験も。

目次

・1.新メディテーション体験ができる!話題のスポット〈Medicha〉で、自分と向き合う80分間。
・2.プライベートレッスンを体験!春のリラックスヨガでストレスフリーな体を目指して。
・3.〈ホットヨガスタジオLAVA〉に新登場!デジタルデトックスできるホットヨガを体験。
・4.長時間のPC作業で凝り固まった体に。正しい姿勢をキープするコツ&姿整チェアとは?
・トレンドに敏感なハナコラボメンバーの活動を発信!
この春、始めたいアクティビティ&アイテム4選!話題のメディテーション体験も。

仕事はもちろん、プライベートでもアクティブに活動する女性から構成された読者コミュニティ「ハナコラボ」。そんなハナコラボメンバーたちが、体づくりのためにしたいおすすめアクティビティ&アイテムをご紹介します。

1.新メディテーション体験ができる!話題のスポット〈Medicha〉で、自分と向き合う80分間。

この春、始めたいアクティビティ&アイテム4選!話題のメディテーション体験も。

メディテーションはガイダンス付き。「前向きになりたい」「目標に向けて気分を高めたい」など目的別にコースを選べる。香りや音にも癒される。
この春、始めたいアクティビティ&アイテム4選!話題のメディテーション体験も。

星空がどこまでも続いているよう。
この春、始めたいアクティビティ&アイテム4選!話題のメディテーション体験も。

茶器は全て〈Medicha〉のためにデザインされたもの。カップを選んで、日常に戻る前のひと時を。
この春、始めたいアクティビティ&アイテム4選!話題のメディテーション体験も。


慣れない生活でストレスが増える今、瞑想が注目されている。表参道のメディテーションスタジオ〈Medicha〉は、ほかにはない没入感が人気。瞑想は海外ではすでに広まりつつあるメソッドだが、スタジオによりアプローチはさまざま。ここではつの部屋を移動しながら“感情と思考のデトックス”をねらう。

この春、始めたいアクティビティ&アイテム4選!話題のメディテーション体験も。

現代アートに入り込んだような感覚に。

最後はお茶で体験を振り返り、自分自身にフィードバックするような時間に。「日常で不安なことが募っていましたが、終わってみると自然と前を向けている気がします」

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