くらし情報『コロナ騒動収束まで賢く生きる知恵、睡眠時間は8時間を確保』

2020年3月18日 06:00

コロナ騒動収束まで賢く生きる知恵、睡眠時間は8時間を確保

また、インフルエンザの場合、喫煙者は吸わない人と比べて、重症化するリスクが高いといわれています。禁煙することで、肺の状態は改善します。今からでも遅くはないので禁煙に挑戦してはどうでしょう」(峰さん)

終息の見通しが立たず、今の生活がいつまで続くかわからない。だからこそ、感染リスクを下げると同時にストレスをためずに続けられる生活も心がけたい。

「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載

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