くらし情報『【8分蒸すだけ】シンプルで食欲そそるキーマカレー弁当『朝8分ほったらかし弁当』』

2021年4月28日 13:30

【8分蒸すだけ】シンプルで食欲そそるキーマカレー弁当『朝8分ほったらかし弁当』

<<『フライパンで3品同時に作れる魔法のレシピ! 朝8分ほったらかし弁当』をすべて読む>>

ほったらかし弁当に必要な道具

・ふた付きのフライパン(深さ5cm以上で、ふたがぴったりと閉まるものがベスト)
・クッキングシート(幅30cm前後のもの)

他に、次の道具があると便利です。
・軽量スプーン
・バット
・保冷剤
・おかずカップ
・小さな泡だて器
・小さなボウル
・軽量カップ

みんな大好きなカレーでエスニック気分。キーマカレー弁当

目次

・ほったらかし弁当に必要な道具
・みんな大好きなカレーでエスニック気分。キーマカレー弁当
・材料(2人分)
・包み方
・作り方
・調理の際の注意点
・書籍『フライパンで3品同時に作れる魔法のレシピ! 朝8分ほったらかし弁当』について
Hottarakashi3 1 min


玉ねぎの甘さとカレー粉の香りが引き立つシンプルなレシピ。
アルミのお弁当箱に詰めると、エスニック気分が盛り上がります。

材料(2人分)

◉キーマカレー
合いびき肉 ┄ 200g
(A)玉ねぎ(みじん切り) ┄ 1/2 個(100g)
(A)カレー粉、ケチャップ ┄ 各小さじ2
(A)片栗粉、コンソメスープの素(顆粒) ┄ 各小さじ1/2
塩、こしょう ┄ 各適量
パセリ(みじん切り) ┄ 適量

◉パプリカマリネ
パプリカ(小さめの乱切り)┄ 赤・黄各1/4 個(75g)
(B)砂糖、酢 ┄ 各大さじ1

包み方

Hottarakashi3 2 min


(あ)ひき肉と玉ねぎをクッキングシートに広げてのせ、Aを加えて包む。

関連記事
新着くらしまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
YouTube
YouTube
上へ戻る

Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.