くらし情報『【時間管理どうしてる?】子育て中でも続けたい! 自分の時間のつくり方』

2021年10月31日 12:17

【時間管理どうしてる?】子育て中でも続けたい! 自分の時間のつくり方

目次

・子どもが生まれてから、自分の趣味は継続していますか?
・趣味はこうして継続しています!
・子どもが寝ている間に楽しむ
・子どもを預けて時間を確保
・隙間時間を活用
・思い切って時間をつくる!
・時間がない……だけじゃない。継続しない理由
・まとめ
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(イラスト:まちこ @achiachiachico)

子どもが生まれてから、自分の趣味は継続していますか?

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自分の趣味を継続していると回答した人は約37%。およそ3人にひとりは趣味を続けることができているけれど、なかなか独身時代のように時間もお金も使うわけにはいかないのがママたちの辛いところ。

では、どのようにして趣味を継続しているのか、そのコツを聞いてみました。

趣味はこうして継続しています!

子どもが寝ている間に楽しむ

【時間管理どうしてる?】子育て中でも続けたい! 自分の時間のつくり方
なるべく早く家事を終わらせ、子どもが寝ている間に。

(33歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)
【時間管理どうしてる?】子育て中でも続けたい! 自分の時間のつくり方
子どもが寝てから本を読む。

(32歳/生保・損保/秘書・アシスタント職)
【時間管理どうしてる?】子育て中でも続けたい! 自分の時間のつくり方
抱っこして子どもが眠ってる間にネットサーフィン。

(39歳/主婦)
子どもを寝かしつけた後は、ママの至福の時間。寝かしつけながら自分も寝落ちしないようにがんばり、就寝時間までのわずかなゴールデンタイムを趣味に使っているようですね。ネットサーフィンなら、子どもを抱っこしたままでも片手でできるので、子育て中に続けやすいかも。趣味の情報を見るだけでも癒されます。

でもみなさん、自分の睡眠時間だけはきちんと確保しましょうね!

子どもを預けて時間を確保

【時間管理どうしてる?】子育て中でも続けたい! 自分の時間のつくり方
夫に預けてズンバの練習に行っている。

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