くらし情報『#2【たった10分】お弁当にも!レンジで作るふっくらハンバーグ『3STEP 冷凍コンテナごはん』』

2021年6月20日 10:00

#2【たった10分】お弁当にも!レンジで作るふっくらハンバーグ『3STEP 冷凍コンテナごはん』

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「コンテナ」って?

「コンテナごはん」のレシピでは3タイプのコンテナを使用しています。野菜おかず用は浅底タイプ、パスタ用は深底タイプ、それ以外は中底タイプ。おうちにコンテナがある方は、似ている形や容量のものでまずはトライを。加熱時間もメニューに掲載している時間をもとに微調整してみて。

編集部注)本記事での「コンテナ」とは、プラスチック製でレンジ加熱OKの冷凍保存容器を指します。

目次

・「コンテナ」って?
・ふっくらハンバーグ(1人分)
・材料
・準備
・POINT
・食べる時は
・書籍『オファーの絶えない大人気料理家 タスカジ・ろこさんの 詰めて、冷凍して、チンするだけ! 3STEP 冷凍コンテナごはん』について
Kontena1

ふっくらハンバーグ(1人分)

コンテナ容量 700ml
冷凍30日OK
加熱600W 5分

Ph2

材料

A 合い挽き肉…100g
A 玉ねぎ…1/8個
A パン粉…大さじ1
A マヨネーズ…小さじ1
A 塩こしょう…少々

B トマトケチャップ…大さじ3
B ウスターソース…大さじ2
B 洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2
B 砂糖…小さじ1/2

準備

1.ボウルにAを入れる。肉に粘り気が出るまでよく混ぜてから、丸く成型してコンテナに入れる。

2.Bと水大さじ2を混ぜ合わせ、1の上に回しかける。

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