くらし情報『第四子妊娠の平愛梨さん、目覚めると「腕がピリピリしびれていて身動きとれず」「一体何事!? と思ったら…」』

2023年4月5日 11:47

第四子妊娠の平愛梨さん、目覚めると「腕がピリピリしびれていて身動きとれず」「一体何事!? と思ったら…」

がありますので覚えておくと良いでしょう。

「シムスの体位」のやり方
1.左側臥位で横向きに寝る
2.少しうつ伏せ気味になり、下の左足を楽な位置へ伸ばす
3.上の右足は付け根から曲げて、左足より前に出す
※抱き枕の上にのせるなどして右足を浮かすのもOK
4.右手は前に出して曲げ、楽な位置に
5.左手は体の後ろで伸ばすなど楽な位置に

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