くらし情報『【更年期のリアル】30~60代女性の約8割が「メンタル不調」、世代別でストレス要因が異なることも判明』

【更年期のリアル】30~60代女性の約8割が「メンタル不調」、世代別でストレス要因が異なることも判明

30~60代の女性の約8割が「直近1年にメンタル不調を感じたことがある」

目次

・30~60代の女性の約8割が「直近1年にメンタル不調を感じたことがある」
・調査概要
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直近1年以内に感じた「心の不調・お悩み」について尋ねたところ、81.8%がストレス・気疲れ、不安感、不眠など、何らかのメンタルの不調を感じたことがあると回答しました。


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直近1年にメンタル不調を実感した人の割合※「心・メンタル不調」の症状には次の症状を含む:ストレス・気疲れ、イライラ、意欲・やる気の低下、夜中に目が覚める、不眠・眠れない、怒りっぽい・不機嫌になる、自分に自信がない、不安感・恐怖感がある、記憶力の低下・物忘れ、他人に会いたくない、集中力の低下・ボーっとする、家事や仕事がはかどらない、涙もろい・すぐに泣いてしまう

更年期世代の前後を含む3世代でメンタル不調の実態を比べてみると、最も高いスコアになったのは、45~54歳の更年期にあたる世代(85.0%)で、更年期前の世代(30~44歳)でも同等のスコア(84.1%)がみられました。一方、更年期後の世代(55~69歳)は他の世代よりも10%程度下がり、メンタル不調が落ち着く傾向がありました。

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直近1年以内に「心の不調・お悩み」を感じたことがある人の割合

具体的な症状別に見てみると、全体では「ストレス・気疲れ」

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