2018年6月11日 17:13
まるでお花!お弁当に入れたいカラフルピーマンカップのオムレツ
カラフルなピーマンを使うことでまるでお花のようなオムレツに!
今回、ご紹介するのはいつもの卵料理に一工夫するだけでできるキュートなオムレツ!早速ご紹介します。
カラフルピーマンカップのオムレツ
材料(1人分)
カラーピーマン・・・各1個
卵・・・2個
シュレッドチーズ・・・40g
パセリ・・・適量
ベーコン・・・1枚
塩コショウ・・・少々
作り方
1、緑、赤ピーマンはヘタ部分を切り、種を取り、カップ状にする。
2、パセリはみじん切り、ベーコンは1cm角に切る。
3、卵にベーコン、シュレッドチーズ、塩コショウを混ぜ合わせる。
4、1に3を流し入れ、180℃のトースターで20分加熱したら、パセリを散らす。
※ピーマンの厚さによって加熱時間が変わります。様子を見て加熱をしてください。
まるでお花のようなキュートなオムレツ!卵と具材を合わせたら、ピーマンに入れてトースターで加熱するだけなので、フライパンいらずなのも嬉しいですね。
卵にはこんなに嬉しい栄養、美容効果も!
卵は「完全栄養食」とも言われており、タンパク質、カルシウム、各種ビタミンにミネラルなど、人間に必要なあらゆる栄養素がバランスよく揃った食材です。