くらし情報『ミキサーに入れるだけ! 肌荒れ改善「アボカドのなめらかスープ」の作り方』

2018年6月7日 15:14

ミキサーに入れるだけ! 肌荒れ改善「アボカドのなめらかスープ」の作り方

アボカドのなめらかスープ

アボカドは高い抗酸化作用で、肌の老化防止や便秘解消、肌荒れ予防にぴったりの食材です。血流をよくして、酸素や栄養素を肌にいきわたらせ、肌の代謝アップ効果も。りんごのペクチンには便秘解消、コレステロール値を下げ、血糖値の上昇を抑制する働きがあります。

材料(2人分)

ミキサーに入れるだけ! 肌荒れ改善「アボカドのなめらかスープ」の作り方

cf)アボカド…310g

りんご…180g

豆乳…220ml

レモン汁…適量

※cf)のマークがついているものは"Cleansing Food"

下準備

アボカド(お好みでトッピング用に少し残す)、りんごは適当な大きさに切る。

作り方

ミキサーに入れるだけ! 肌荒れ改善「アボカドのなめらかスープ」の作り方

ミキサーにアボカド、リンゴ、豆乳を入れ、なめらかになるまでかくはんする。

ミキサーに入れるだけ! 肌荒れ改善「アボカドのなめらかスープ」の作り方

器に盛り、レモン汁をかける、お好みで小さく切ったトッピング用のアボカドと4等分に切ったレモンスライス(分量外)をトッピングする。

ミキサーに入れるだけ! 肌荒れ改善「アボカドのなめらかスープ」の作り方

スポット情報

  • スポット名:CLEANSING CAFE 代官山
  • 住所:東京都渋谷区猿楽町22-12
  • 電話番号:03-6277-5336
監修/代表取締役 今泉牧子, 取締役 今泉朋子

関連記事
新着くらしまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.