キレイも、健康も思いのまま!?　気になる、みんなの"腸”事情

健康はもちろん、美容とも深い関係があるといわれる腸。最近は「腸活」という言葉もよく耳にするようになりましたが、実際のOLたちの“腸事情”はどうなのでしょうか。今回は、普段聞きにくい「お通じ」についてズバリ聞いてみました。

お通じの頻度、どれくらい…？

1日1回
38%

2〜3日に1回
26%

1日数回
19%

4〜5日に1回
9%

週に1回程度
4%

「あなたのお通じは快調？」

調査期間：
2016年7月13日〜8月10日
有効回答数：
396件

3カ月の便秘!?腸活で5キロ増!?お通じのエピソード続出！

便秘の定義とは、「回数に関わらず、お腹が張って不快、便が固くてツラいなど、スッキリしない状態」といわれることが多いようですが、美容が気になる女性としてはやっぱり毎日のお通じ回数が気になるもの。アンケートでは、1位「1日1回…38％」、2位「2〜3日に1回…26％」、3位「1日数回…19％」となり、「快調」と答えた人は約4割。なんらかのトラブルを感じている人は6割近くおり、別のアンケートではお通じのために何らかの「腸活」をしている人も6割いることがわかりました。
美容やダイエットのほか、脳科学の分野でも注目が集まる「腸」。