貯金3000万円で老後は安心？退職後の生活資金を貯める方法をＦＰが解説！

老後の主な支出＝「生活費全般」＋「社会保険料・税」

リタイア後夫婦世帯の平均生活費

生活費には主に以下のものが含まれます。以下、生活費の中で占める割合の高いものから順に解説し、各項目ごとにアドバイスしていきます。

• 食費
• 交通費、通信費
• 教養娯楽費
• 水道光熱費
• 保険医療費
• 住居費

平均必要額と全体に対する割合
夫婦二人世帯では約24万円、単身世帯だと約14万円が最低限必要な月々の生活費とされています。これには社会保険料及び税は含んでいませんので、更に2万円前後の準備が必要となります。

食費
夫婦二人世帯の食費として約6.8万円、単身世帯で約3.5万円かかります。いずれの世帯でも、月の老後生活費のうち３割程度を食費が占めており、その他の支出項目の中でトップとなっています。

食事は生活には無くてはならないものですし、特に高齢になると食生活は健康にも直結してきますので、老後生活で節約するとしても食費の節約は後回しが良いのではないでしょうか。

交通費・通信費
夫婦世帯で2.8万円、単身世帯で１.3万円が月の平均支出です。交通費には、公共交通機関の運賃や、マイカー移動の際のガソリン代、タクシー代などを含みます。