くらし情報『あなたに一番合うジムは? ジムには3つの種類がある』

2016年8月18日 12:06

あなたに一番合うジムは? ジムには3つの種類がある

ライザップのCMの強烈なインパクトを受け、フィットネスクラブやジムに通うことを視野に入れ始めたかたも多いのではないでしょうか?しかし実際検索してみるとたくさんの種類や施設があり、「どれを選べばいいのかわからない…」と悩んでしまいますよね。

現在、ダイエットやトレーニングをするところは大きく3つのカテゴリーに分かれています。今回はその3種それぞれの特徴について記してみます。

目次

・1. フィットネスクラブ
・2. 短期集中型(2ヶ月など)ダイエットパーソナルトレーニングジム
・3. 目的別パーソナルトレーニングジム


あなたに一番合うジムは?ジムには3つの種類がある


「太らないクラブ選びのコツ」バックナンバー

こんなクラブはNG! フィットネスクラブ選びを失敗しないための3つのポイント

フィットネスクラブを継続するための3つのテクニック

1. フィットネスクラブ

・︎会費:月に1万円前後

・トレーナーレベル:低〜中(アルバイトスタッフがほとんど)

良い点
・パーソナルトレーニングジムと比べ、会費が高くない

・マンツーマンのスタジオではないため他の会員との交流のチャンスが多い

・有酸素マシン、グループエクササイズ、お風呂やサウナなどが充実

悪い点
・マンツーマンのサポートを受けたい場合は別料金

・いつでも行けるので行かなくなることが多い

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