家事・育児と仕事を両立させる3つのコツと、両立のための考えかた

家事・育児と仕事を両立させるコツ

• 生活の仕方を変える
  まずは、今の生活の中で「できていること」「できていないこと」をしっかり把握しましょう。仕事のある日と休日の一日の過ごしかたを書き出してみると、改善できるところが見つかるかもしれません。
• 効率的にこなす
  すきま時間を使っての掃除や休日のまとめ家事などで、仕事のある日の家事を少しでも減らしてみましょう。家事を効率的にこなし、家事にかける時間を減らすことでママの気持ちにもゆとりができるはず。
• 夫に協力してもらう
  家事や育児に関して、パパにもできることはたくさんあります。
  夕食の片付けや子どもの歯磨きやお風呂など、手伝ってほしいことを伝えてみましょう。
  
  育児が苦手というパパには、ママが育児に集中できるように家事を手伝う「間接育児」をすすめてみましょう。