くらし情報『自分を大切にケアする、オーガニックな朝生活【気持ちを整える朝習慣Vol.2】』

自分を大切にケアする、オーガニックな朝生活【気持ちを整える朝習慣Vol.2】

2018年4月9日 08:00
 

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いよいよ新生活がスタート!新しい仕事やライフスタイルにワクワクを感じる反面、慣れない環境に不安や緊張を感じている人もいるのでは?そこでオススメしたいのが、毎日をポジティブにスタートできる“朝習慣”!
第2回目となる今回は、オーガニックアイテムで自分をケアすることで、心地良い1日がスタートできる朝生活をご紹介。これからの一年間をより充実させるためにも、ぜひ取り入れてみて。

今回お話を聞いたのは…
佐藤香菜さん

ナチュラル&オーガニック製品のセレクトショップ「CosmeKitchen(コスメキッチン )」の店長などを経て、「Biople by CosmeKitchen(ビープル バイ コスメキッチン )のディレクターに就任。出張やプライベートで国内外を旅しながら、まだ見ぬ個性豊かなオーガニックアイテムを探し求める日々を送る。

朝にオーガニックアイテムを使うことで、メンタルへどんなメリットがあるの?
1. 気持ちよく朝のスタートダッシュが切れる
「その日どんな気分で過ごせるかは、朝のスタートダッシュがとても肝心です。だからこそ、“丁寧に作られたオーガニック製品で、朝でも時短セルフケアをする”。時間のない朝こそ、良質なコスメや食品を取り入れることで、気分良く1日をスタートできるのではないでしょうか」(佐藤さん)

2. ストレスに気付きやすくなる
「毎日のケアを繰り返すことで、その日の自分の気持ちにも気付きやすくなります。すると、そのコンディションに合わせたセルフケアができるように。例えば、『プレゼンをする予定があり、いつもより会社に行くのが緊張する』という日であれば、リラックス効果のあるアロマオイルの香りで心を落ち着かせる、『朝のお通じの調子が悪い』と感じたら、甘酒ドリンクなど発酵食品を摂取する。ボディケアからインナーケア、さらにはメンタルケアできるものまで、オーガニックアイテムには様々なものが揃っています。それらを色々試しながら、自分に合ったアイテムを見つけるのはとてもおもしろいですよ」(佐藤さん)

佐藤さん愛用! 朝にオススメのオーガニックアイテム
■目覚めのケア編
YOU& OIL CHEST ¥1,200(税抜)

「『YOU& OIL(ユーアンドオイル)』は、リトアニア発のナチュラル・オイルブランド。その日の体調や気分で選べるオイルが揃っており、私はこのCHEST(チェスト)を愛用中です。朝目覚めたときにみぞおちに塗ると、アロマの香りだけでなく、植物成分が肌から浸透することでシャキッと元気に」(佐藤さん)

■オーラル&スキンケア編

左:CATTIER スージング ミセラー ジェル ¥2,200(税抜)、右:auromére オリジナル ¥1,200(税抜)

「寝る前に付けたクリームや、寝ている間に出た皮脂をいったんオフするために、『CATTIER(カティエ)』のスージング ミセラー ジェルで朝も必ずクレンジングをします。また、歯磨き粉はインド生まれの『auromére(オーロメア)』を使用。アーユルヴェーダの考えに基づいてブレンドされたハーブ&スパイスが、唾液をしっかりと出してくれます。もちろん、清涼感も抜群!」(佐藤さん)

■朝食編

左から、しあわせ ごぼういっぱい豚汁 ¥160(税抜)、生姜スープ ¥136(税抜)、あわたまオニオンスープ 5食入(税抜) ¥680、FIJI water ※私物

「まず、朝起きてすぐに体に取り入れるのは、コップ一杯のお水から。お気に入りは、軟水で口当たりがマイルドな『FIJI water』です。そして朝食は、胃に優しいスープで軽めに。
コスモス食品のフリーズドライスープは化学調味料不使用で安心なうえに、忙しい朝もお湯を注ぐだけで手軽に美味しいスープが楽しめるので、常に数種類を常備しています。特に『あわたまオニオンスープ』が大好き!」(佐藤さん)

メイクアップ編

左から時計回りに、rms beauty リップチーク ¥4,800(税抜)、MiMC ビオモイスチュアシャドー ¥3,800(税抜)、Celvoke インフィニトリー カラー 04:ブルーピンク ¥3,200、
naturaglacé UVプロテクションベースN ¥3,200(税抜)、Celvoke インディケイト アイブロウリキッド 03:パープルブラウン ¥2,200(税抜)、Celvoke シュアネス アイライナーペンシル 03:アプリコット ¥2,800(税抜)、Celvoke シュアネス アイライナーペンシル 02: レッドブラウン ¥2,800(税抜)
「こからからの時季に欠かせないのが、『ナチュラグラッセ』のUVプロテクションベース。日焼け止め効果はもちろん、ブルーライトカット効果も! そして、目元には『MiMC(エムアイエムシー)』のアイシャドウや、『Celvole(セルヴォーク)』のフェイスカラーなどで薄いパープルのニュアンスを出すのが最近の気分です」(佐藤さん)

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Photographer:Kotaro Takahashi
Model:Kana Sato
Editor:Yuki Kimijima
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