くらし情報『【気持ちを整える朝習慣vol.3】朝のプチガーデニングで緊張をほぐそう』

【気持ちを整える朝習慣vol.3】朝のプチガーデニングで緊張をほぐそう

2018年4月16日 08:00
 

【気持ちを整える朝習慣vol.3】朝のプチガーデニングで緊張をほぐそう

いよいよ新生活がスタート!新しい仕事やライフスタイルにワクワクを感じる反面、慣れない環境に不安や緊張を感じている人もいるのでは?そこでオススメしたいのが、毎日をポジティブにスタートできる“朝習慣”!
第3回目となる今回は、一鉢から始める朝のプチガーデニングをご紹介。これからの一年間をより充実させるためにも、ぜひチャレンジしてみて。

今回お話を聞いたのは…
谷口実奈穂さん
【気持ちを整える朝習慣vol.3】朝のプチガーデニングで緊張をほぐそう

大学卒業後、一度は一般企業に就職するも、花の仕事がしたいという強い思いからフラワーショップへの転職を決意。都内のフラワーショップにて約1年間、ウェディングを中心とした仕事を経験する。
現在は「ブリキのジョーロ」にて、花や植物を中心に、ウェディングやディスプレイなど幅広く携わる。

朝のプチガーデニングで、メンタルへどんなメリットがあるの?
1. 人の見た目や気持ちの変化に気が付けるようになる
【気持ちを整える朝習慣vol.3】朝のプチガーデニングで緊張をほぐそう

「植物の変化というのは本当にちょっとずつ。だから毎朝、見て触れて、そういう些細な変化も見逃さないように世話をする。すると不思議と、人の見た目や気持ちなど、周りの変化にも敏感に気付いてあげられるようになります。また、植物を育てることで愛情が豊かになり、人に対してやさしくなれるので、プチガーデニングを始めることは、人間関係を円滑にさせることにも役立つかもしれませんね」

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