くらし情報『【まとめ】落ち込みグセから脱出できる「禅の教え」6選』

2012年2月9日 15:00

【まとめ】落ち込みグセから脱出できる「禅の教え」6選

【まとめ】落ち込みグセから脱出できる「禅の教え」6選

上司の何気ない一言に傷ついたり、パートナーや友人の言動に訳もなくイライラしたり......。あなたの心は今、ストレスで爆発寸前かもしれません。

とはいえ、「心をいつもフラットに保てたらもっと楽なのに」と思っても、効果的な方法がよく分からないのが正直なところ。

でも古来より日本に伝わる「禅」の教えが、その突破口となってくれそうです。 人生をもっとハッピーに生きるための「禅」のヒントをまとめてみました。

【禅の力で落ち込みグセから脱出するための6選】

●vol.1どうして心が乱れるの?落ち込みグセを直すコツとは?
●vol.2"メタボな心"は「坐禅」でデトックス
●vol.3心の垢をスッキリお掃除! 今スグできる"禅的"生活習慣
●vol.4悩むだけムダ!?実はその悩み"妄想"だったりしませんか?
●vol.5人間関係を円滑にするヒミツの"呪文"って?
●vol.6仕事で失敗しても、涙を流せたらOK!?
「禅」を毎日の習慣にして、ブレない女を目指したいものです!

(MYLOHAS編集部)

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