くらし情報『スリープマスターが指南! マットレスは寝心地で選んではいけない』

2019年1月23日 22:45

スリープマスターが指南! マットレスは寝心地で選んではいけない

がサッカー日本代表をサポートするようになった経緯があるといいます。

心身の疲労を癒やし、“勝てるカラダ”を創る睡眠はアスリートの基本。そのこだわりからエッセンスを学べば、私たちも快適な眠りへのヒントがつかめそうです。

眠りの質を高めるコツ
糖尿病にもつながる睡眠障害。ぐっすり眠る方法は?

医者がすすめる、10分で眠りにつくための簡単な呼吸法
[東京西川]

撮影/内山めぐみ

新着くらしまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.