くらし情報『嫉妬の気持ちをうまくコントロールするには。嫌われる前に実践!』

2019年5月24日 05:30

嫉妬の気持ちをうまくコントロールするには。嫌われる前に実践!

心を開いて、自分の頭の中で何が起きているのか正直に話し、文句を並べるのではなく、嫉妬心を乗り越えるための手助けを求めます。

「嫉妬心をきっかけとして人間関係を強くすることにつながりますし、どっちが悪いという責任のなすり合いから遠ざかっていられます。ほかの人も嫉妬した経験があると聞いて、驚くかもしれません」とガネルさんは述べます。

気持ちを穏やかに整える
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心理学者が教える、後悔のつらさから自分を解き放つ方法

Marygrace Taylor/How to Deal With Jealousy in a Healthy Way, According to Therapists
訳/STELLA MEDIX Ltd.

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