くらし情報『その努力は必要ですか? 努力不足だと自分を責めてしまうときの対処法』

2019年6月29日 07:20

その努力は必要ですか? 努力不足だと自分を責めてしまうときの対処法

現在は寺務の傍ら精神科診療にあたり、マインドフルネスや禅の瞑想を積極的に取り入れた治療を行う。著書に『ずぼら瞑想』(幻冬舎)、『会社では教えてもらえない 集中力がある人のストレス管理のキホン』(すばる舎)などがある。精神保健指定医・日本精神神経学会認定専門医・医師会認定産業医。

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取材・文/島田ゆかり、image via shutterstock

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