くらし情報『体型コンプレックスを解消! ぽっちゃり女子が輝いているワケ』

2019年7月17日 20:30

体型コンプレックスを解消! ぽっちゃり女子が輝いているワケ

目次

・1. 誰に言われても、自分に欠陥があると思い込んではダメ
・2. 自分の短所を受け入れることは幸せ
・3. 自分のルールに沿って生きる
・4. 今日の体が、最高の自分
・5. 体の丸みやシワが、あなたをより美しくする
・6. セルライトは自然なもの
・7. 真のビーチボディは、バランスの上に成り立っている
・8. たるみが増えるたび、喜びも増す
・9. 自分の体でできることに目を向ける
・10. 年齢を重ねるにつれ、自分の体に感謝の気持ちが湧いてくる
ぽっちゃり美人
image via shutterstock
この夏、水着になるのに躊躇してる?

どんな体型の人でも、自分を前向きに受け入れれば、誰もが自信を持って水着姿になれるはず。

しかし、見た目にとらわれずに、ありのままの自分に自信を持つには、どうすればよいの? 前向きなぽっちゃり美人のみなさんに、ポジティブになる秘訣を聞きました。

1. 誰に言われても、自分に欠陥があると思い込んではダメ

女性

「私たちのまわりには、"欠点"を改善できると謳う甘い誘惑がたくさんあります。まるで私たちが問題を抱えていて、それを正すべきと言わんばかりです」とエモーショナル・イーティング(ストレス食べ)のコーチ、セリーナ・ロッソさんは言います。

体重を気にしたり、水着が着られないとストレスを抱えるよりも、「見た目ではなく、心の満足感や自己愛に目を向けて」とロッソさんはすすめます。

2. 自分の短所を受け入れることは幸せ

寝る女性

ヨガ講師のジェッサミン・スタンレーさんは、ヨガを通して自分の体を前向きに捉える、ボディポジティブな考え方を広めています。

スタンレーさんは自身のInstagramで、「私が自分の体をさらけ出すと不快に感じる人がいるのは、当然よ。

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