くらし情報『上質な睡眠を確保。自分にぴったりのベッドを見つける!』

2018年7月21日 08:00

上質な睡眠を確保。自分にぴったりのベッドを見つける!

目次

・1.自分に合ったマットレス・フレーム・寝具を選ぼう!
・2.まずはマットレス選びからスタート!
・3.フレームはどれにする?
・4.ベッド寝具には「ひんやりタイプ」を選ぶとGOOD♪
上質な睡眠を確保。自分にぴったりのベッドを見つける!


1.自分に合ったマットレス・フレーム・寝具を選ぼう!

上質な睡眠を確保。自分にぴったりのベッドを見つける!
Marina_D/Shutterstock.com

快眠のためには、身体に合わせたベッド選びをすることが大切だと言われています。

ベッドの種類はとっても豊富です。どんなベッドが自分に合っているのかわからないという人も多いと思います。

ベッドには「マットレス・フレーム・寝具」が必ず必要になりますよね!この3つが自分にぴったりのものであれば、快適な睡眠をてにいれることができますよ♪

それぞれの選び方を具体的にご紹介していきましょう。

2.まずはマットレス選びからスタート!

上質な睡眠を確保。自分にぴったりのベッドを見つける!
Iakov Filimonov/Shutterstock.com

ベッド選びの一番重要ポイントとも言えるマットレス選び。人それぞれ体型や体重も異なりますので、身体にしっかりフィットするマットレスもそれぞれ違います。マットレス選びの際は、実際に寝てみて自分の身体で感覚を確かめてみることが大切ですよ!

大抵のマットレスは「スプリング・クッション層・キルト層」にわかれています。「スプリング」の素材が異なるだけで、身体が感じる弾力や振動力も大きく変わります。

マットレス選びのポイントは、寝てみた時に理想のS字ラインになっているかどうかです。

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