くらし情報『【アレンジレシピあり】ココアが美肌や免疫に効果的って本当!?ココアがもたらす嬉しい効果とは』

2021年3月10日 21:30

【アレンジレシピあり】ココアが美肌や免疫に効果的って本当!?ココアがもたらす嬉しい効果とは

目次

・ココアとチョコレートの違いって?
・ココアの嬉しい美容効果♡
・ココアは免疫機能もUP!
・簡単に作れちゃう♡おすすめココアのアレンジレシピ
【アレンジレシピあり】ココアが美肌や免疫に効果的って本当!?ココアがもたらす嬉しい効果とは


ココアとチョコレートの違いって?

【アレンジレシピあり】ココアが美肌や免疫に効果的って本当!?ココアがもたらす嬉しい効果とは
ArtemSh/shutterstock.com

ココアとチョコレートは甘さとほろ苦さがある点は非常に似ていますが、その違いをご存知でしょうか。

このどちらも原料はカカオで、違いは製法工程にあります。

ココアは、ココアバターという油分を取り除き粉末状にしたもの。

チョコレートはココアバターを抜かずに、砂糖やミルクなどを混ぜ練り上げ冷やし固めたものです。

ココアはチョコレートに比べ油分(脂質)が少なくヘルシーで、甘みが少ないので自分好みの味わいに仕上げられるというメリットがあります。

ココアの嬉しい美容効果♡

【アレンジレシピあり】ココアが美肌や免疫に効果的って本当!?ココアがもたらす嬉しい効果とは
Raimunda-losantos/shutterstock.com
美容の大敵!冷えやむくみに効果的

ココアに含まれるデオプロミンや、カカオポリフェノールの一種であるフラボノールなどは手足の血流を促す効果があります。

血行を改善することは、冷えやむくみ予防にも効果的です。

冷えやむくみが解消すると、顔色が良くなりフェイスラインもすっきりとし健康的な印象になります。

そして何より、体が温まっていると快適に過ごすことができるのでストレスが軽減されますね♪

エイジングケアにも!抗酸化作用

ココアに含まれるフラボノールには抗酸化作用もあります。

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