くらし情報『『誤嚥性肺炎を防ぐ! おうちでできる「のど筋トレ」 【DVD付】』 1月26日発売!』

2022年1月18日 12:00

『誤嚥性肺炎を防ぐ! おうちでできる「のど筋トレ」 【DVD付】』 1月26日発売!

『誤嚥性肺炎を防ぐ!  おうちでできる「のど筋トレ」 【DVD付】』 1月26日発売!

誤嚥性肺炎を防ぐ! おうちでできる「のど筋トレ」 【DVD付】

日本人の死亡原因上位の誤嚥性肺炎。その主な原因は、声を出さない、運動をしないなど、不摂生が積み重なること。誤嚥はクセになってしまうので、のどまわりの筋肉を鍛えて、負のスパイラルをストップさせよう! 「のど筋トレ」はオリジナルソングを使って楽しくできるトレーニング。DVDを見ながらおうちでひとりでも続けられる!

<目的>
●誤嚥性肺炎の予防
●健康増進と身体機能向上
●心肺機能向上と免疫力アップ
●運動不足解消

<こんな方に!>
●最近、食事中にむせるアナタ
●5年後の健康が心配なアナタ
●最近、声を出す機会が減ったアナタ
●きついトレーニングは続かないアナタ
そんなアナタの悩みを、のど筋トレが解決します!

<内容>
専門家に聞きました!誤嚥性肺炎とのど筋トレ(監修:西山耕一郎[耳鼻咽喉科医・ 嚥下相談医]/髙橋健一[呼吸器科内科医])
声を出しながらウォーミングアップ
噛む力を鍛える運動
飲み込む力を鍛える運動
吐き出す力を鍛える運動
声の力を鍛える運動

<プロデュースをしたスポーツボイスとは?>
マイケル・ジャクソンのツアーコーラスメンバーから伝授された発声法をベースに日本で独自開発された、世界で初めての「ボイトレ健康法」

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