『誤嚥性肺炎を防ぐ！ おうちでできる「のど筋トレ」 【DVD付】』 1月26日発売！

誤嚥性肺炎を防ぐ！ おうちでできる「のど筋トレ」 【DVD付】

日本人の死亡原因上位の誤嚥性肺炎。その主な原因は、声を出さない、運動をしないなど、不摂生が積み重なること。誤嚥はクセになってしまうので、のどまわりの筋肉を鍛えて、負のスパイラルをストップさせよう！ 「のど筋トレ」はオリジナルソングを使って楽しくできるトレーニング。DVDを見ながらおうちでひとりでも続けられる！

＜目的＞
●誤嚥性肺炎の予防
●健康増進と身体機能向上
●心肺機能向上と免疫力アップ
●運動不足解消

＜こんな方に！＞
●最近、食事中にむせるアナタ
●5年後の健康が心配なアナタ
●最近、声を出す機会が減ったアナタ
●きついトレーニングは続かないアナタ
そんなアナタの悩みを、のど筋トレが解決します！

＜内容＞
専門家に聞きました！誤嚥性肺炎とのど筋トレ（監修：西山耕一郎［耳鼻咽喉科医・ 嚥下相談医］／髙橋健一［呼吸器科内科医］）
声を出しながらウォーミングアップ
噛む力を鍛える運動
飲み込む力を鍛える運動
吐き出す力を鍛える運動
声の力を鍛える運動

＜プロデュースをしたスポーツボイスとは？＞
マイケル・ジャクソンのツアーコーラスメンバーから伝授された発声法をベースに日本で独自開発された、世界で初めての「ボイトレ健康法」