くらし情報『【Food 】夏に食べたいドラゴンフルーツとアンチエージングに注目のグリーンアップル』

2018年7月7日 22:00

【Food 】夏に食べたいドラゴンフルーツとアンチエージングに注目のグリーンアップル

 

みなさん、ドラゴンフルーツを食べたことはありますか?日本ではまだ馴染みのない南国系のフルーツです。最近では、スーパーフードでも目にすることがある、ちょっと変わった風貌のドラゴンフルーツは、魅力的溢れるフルーツです。

【Food 】夏に食べたいドラゴンフルーツとアンチエージングに注目のグリーンアップル


夏に食べたいドラゴンフルーツ!栄養満点で女性に嬉しいスーパーフード
キウイに似たような食感を持つドラゴンフルーツは酸味が少なく、半分に切って中身をそのままスプーンなどですくって食べます。あの人気のスーパーフード、アサイーを超える美容作用があるとても優れたフルーツとして、ハワイなどでは普通にカフェやレストランのメニューに定着しています。

ドラゴンフルーツとは?
別名をピタヤと呼ばれているサボテン科の植物で、龍の鱗のような形状の見た目からドラゴンフルーツと名付けられたそうです。栄養価の非常に高い食品で、カルシウム、カロチン、鉄分、マグネシウムなどのミネラルをはじめ、ビタミンE、葉酸、ビタミンC、ビタミンB群などのビタミンや食物繊維を豊富に含んでいます。

【Food 】夏に食べたいドラゴンフルーツとアンチエージングに注目のグリーンアップル


美容作用がすごい!
ビタミンをたっぷり含んでいるドラゴンフルーツは皮膚のターンオーバーを促進してくれるため、お肌を蘇らせてくすみのない美肌をゲットすることができます。

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