アラサー世代の7割以上が「スマホ依存」と自覚！脱却する方法2つ

あなたは日々の生活でスマートフォンにどれくらい”依存”していますか？

20代～60代を対象にしたある調査によると、アラサー世代（25歳～34歳）の実に70％以上が自身を”スマホ中毒”と感じているそう。

上のグラフは、「20年前の女性」と「現代の女性」の肌弾力を比較したデータですが、現代の20代女性は20年前と比較して、この10年で肌弾力が大きく低下していることが判明！

睡眠不足や視力低下、コミュニケーション不足に陥るなど今や世代を問わず問題視されているこの”スマホ依存”。

どうやらアラサー世代のお肌にもよくない影響があるようです。

SoutaBank / PIXTA(ピクスタ)

■ 「ブルーライト」は肌力低下の原因にもなる!?

プラナ / PIXTA(ピクスタ)

スマートフォンの影響として広く知られているのが「ブルーライト」。

実はこのブルーライト、肌の奥にも届いて、さまざまな影響を及ぼすことをご存知ですか？



スマホ世代のアラサー世代が、就寝前にスマートフォンを使用する割合は94％！

アラサー世代の筆者も、寝る前に明日の天気やSNSをチェックしたり、アラームをセットしたり……、就寝前のちょっとスマホを確認する行為はもはや日課です。