過去に囚われず明るい未来を描けるようになる「時間術」3つの業

『メンタルトレーナーが教える未来を動かす時間術』（久瑠あさ美著、秀和システム）の著者は、トップアスリートのメンタルトレーニングに取り組んで注目を集め、現在も企業経営者、ビジネスパーソンなど個人向けのメンタルトレーニングを行っているというメンタルトレーナー。

そんな実績をもとに、本書では人生に変革を起こす「時間術」を解説しています。

この根底にあるのは、「目に見えない“時間”をどう扱うかが、自分という人間の価値を決めていく」という考え方です。

■3つの心の業で潜在能力を引き出す

そもそも「時間術」には3つの“心の業（わざ）”があり、それらを並列的に行うことで効果が発揮されるのだとか。ひとつひとつ確認してみましょう。

［Step1］自意識に麻酔をかける業

自意識に麻酔をかける業を行って意識を曖昧にすると、メンタルブロックが外れ、感情を自在にコントロールできるようになるといいます。

［Step2］未来の記憶をつくり出す業

未来の記憶をつくり出す業を行いワクワクする未来を想像すると、「無限大のビジョン」が勇気を生み出し、根拠のない自信が沸き起こることに。

［Step3］未来をキャッチする業

未来をキャッチする業を行い、迷いなく「やりたいこと」