該当数が多いと危険！ストレス原因になっている「20の価値観」

10.人にはなかなか甘えないほうである。

11.「わがままやジコチュウであることはいけない」と思っている。

12.子どもっぽい面は出してはいけないと思っている。

13.「男（女）は男（女）らしくしなければいけない」という気持ちが強い。

14.お金の面で裕福になることが人生で成功することだと思っている。

15.完璧さを求めてしまうところがある。

16.ミスや失敗をしてはいけないという気持ちが強い。

17.「白」か「黒」かをはっきりさせないと気がすまない。

18.「勝つこと」に対してのこだわりや執着心が強い。

19.他の人から自分に対してなにかされたときに「自分のことを拒否された」とか「自分を悪く思われた」と受け止めてしまいやすい面がある。

20.「悪いことは許さない」という気持ちが強い。

■刷り込まれている価値観を自覚しよう

これらは私たちが生まれながらに持っている価値観ではなく、誰か（特に親）から「もらったもの」か、周囲の環境に影響されるなかで形成されたものだそう。

そして原点が幼少期にあるからこそ、幼少期まで振り返らないと、このような価値観を持った理由はわからないもの。