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乳酸菌を1日1食!松本明子さんの便秘を解消した簡単「腸活術」
くらし情報『乳酸菌を1日1食!松本明子さんの便秘を解消した簡単「腸活術」』
2015年6月8日 12:00
乳酸菌を1日1食!松本明子さんの便秘を解消した簡単「腸活術」
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「最初は“1日1品乳酸菌”のハードルがそれなりに高いように感じましたが、いまではパズルのピースをはめ込むように、1日のどこかで食べる生活を楽しんでいます」
こういう話を聞くと、気軽に取り組めばいいのだということがわかるのではないでしょうか?
(文/印南敦史)
【参考】
※松本明子(2015)『腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!』アスコム
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