くらし情報『睡眠時間は7～9時間が最適！睡眠に関する新しい研究結果が発表』

睡眠時間は7～9時間が最適！睡眠に関する新しい研究結果が発表

2015年6月26日 23:00

（文／松丸さとみ）

【参考】

※Sleep Study: Experts Settle On The Number Of Hours Adults Should Get To ‘Sustain Health’ With An Added Perk－Inquisitr

※Sleep tips: 7 steps to better sleep－Mayo Clinic

この記事もおすすめ

提供元：

睡眠時間は7～9時間が最適！睡眠に関する新しい研究結果が発表

あわせて読みたい

「クリニック」の記事

「松丸さとみ」の記事

「睡眠」の記事

コミックエッセイランキング

ピックアップ