「着実に年齢を重ねてる～」週1ペースのセルフケアで思い付いたのは… #アラフィフの日常 74

イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。

体調を整えるために、いろいろなセルフケアを試しているフカザワさん。ここ数年週1ペースでおこなっているおきゅう中にひらめいたことがあったようで……。

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こんにちは、フカザワナオコです。

45歳を過ぎたころから、なんとなく体の不調をあちこち感じ始めまして。
少しでも改善できたらいいなぁと、いろいろとセルフケアにいそしむようになりました。

そんなセルフケアの1つが、おきゅうなんです。
もぐさでできたおきゅうをツボのとこに貼って（私はシールタイプを使っています）、火を付けることで体が温まって血行が良くなるっていう。

たしかに結構しっかり熱を感じるので、血行が良くなるのも納得だし、何よりじんわりとした熱をじっと感じていると、ちょっと瞑想（めいそう）している気分になれるのが私は気に入っています。

週に1回くらいのペースで、万能のツボと呼ばれている合谷（ごうこく）におきゅうをするのが定番なんですが、去年の年末ぐらいから膝が痛くなることがちょいちょいあって、ふと「膝の痛みに効果のあるツボに、おきゅうするのもアリかも！？」