2020年12月2日 23:00
更年期になって冷えが悪化！受診は必要？対策は？【更年期の基礎知識7】
まとめ
更年期はさまざまな症状が出るため、受診するタイミングに悩むこともあると思います。まずは自分の症状を把握し、生活習慣なども見直して、それでも改善せず支障が出るようなら我慢せずに受診しましょう。
取材・文／アキモトスズ（52歳）
「年齢より若いね～」と言われたこともあったけど、今や白髪、老眼、集中力の低下に悩む私はまさに更年期ど真ん中。食事と運動とマッサージを中心に健康と若さのキープ法を日々考え中。
着たい服と似合う服が一致しなくなってきた⇒50代のファッションを考えてみた結果