くらし情報『歯が痛いのは肩こりのせい? あごを脱力してほぐす方法は?【専門家が教える】』

2020年11月13日 21:45

歯が痛いのは肩こりのせい? あごを脱力してほぐす方法は?【専門家が教える】

(江上さん)

聞き手によるまとめ

あごの力を抜いて、前後左右に4回ずつ揺らす……これだけで、たしかに口や肩から背中まで力が抜けてあご周囲が楽になったように感じます。この脱力体験で、日ごろから無意識にあごや肩に力が入ったまま過ごしているのだな、ということに気が付きました。歯を食いしばっているつもりはまったくなかったのですが、もしやそのくせがあるのかも…とも思います。お試しください。

次回・第2回は、さらにあご、首、肩のこりのリンパケア法を紹介します。

(構成・取材・文品川 緑/ユンブル)

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