くらし情報『ふだんどのくらい運動していますか?【LINEリサーチが調査】』

2021年10月15日 14:45

ふだんどのくらい運動していますか?【LINEリサーチが調査】

目次

・運動の頻度はどのくらい?
・どんな運動をしている?
・男女別TOP5
ふだんどのくらい運動していますか?【LINEリサーチが調査】

このたびLINEは、同社が保有する約552万人の国内最大級のアクティブな調査パネルを基盤とした、スマートフォン専用のリサーチプラットフォーム「LINEリサーチ」にて健康に関する調査を実施。調査の結果を紹介します。

運動の頻度はどのくらい?

まず、ふだん、どのくらい運動/スポーツをしているのか聞いたところ、「週に1日」以上している人が全体で半数以上になりました。

年代別でみると、10代は「週に1日」以上運動/スポーツをしている人は約7割にのぼり、他の年代に比べ高くなりました。「ほとんど毎日」の割合も最も高く約2割でした。この年代は学校の部活動や習い事で運動/スポーツをする機会が多いことも影響していると予測されます。

20代~50代で「週に1日」以上運動をしている割合は約5割、60代以上では約6割でした。その一方で、40代~50代では「まったくしていない」と回答した人も約3割いることがわかりました。

どんな運動をしている?

具体的な運動について聞いてみると、全体では「ウォーキング・散歩」が約4割で2位以下を大きく引き離してのダントツ1位でした。次いで、「ストレッチ」「筋トレ・ウェイトトレーニング」

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