くらし情報『本気で腸活① 十二指腸、回腸、直腸ってどこ? 何をしている?【専門医が教える】』

2021年10月21日 20:10

本気で腸活① 十二指腸、回腸、直腸ってどこ? 何をしている?【専門医が教える】

目次

・小腸には十二指腸と空腸と回腸がある
・空腸と回腸の境界線はない
・小腸で1日に7リットルの消化物が吸収される
・直腸に便がたまったらトイレに行きたくなる
・聞き手によるまとめ
本気で腸活① 十二指腸、回腸、直腸ってどこ? 何をしている?【専門医が教える】

この秋こそ脱便秘だ、腸活をスタートしたい! という読者の声がたくさん届いています。臨床内科専門医で正木クリニック(大阪市生野区)の正木初美院長によると、「腸内環境を改善するには、腸の状態や食生活を意識する必要があります。きっかけとして、食欲の秋から年末年始の食べ過ぎがちな時期に実践開始すると良いのではないでしょうか」とのことです。そこで「本気で腸活」と題し、正木医師に連載にてお話しを伺います。

今回はまず、読者(32歳女性)から届いた、「小腸、大腸、十二指腸、回腸、直腸、盲腸など、『腸』とつく臓器はたくさんあるようですが、何がどうなっているのかよくわかりません」というお尋ねに答えてもらいましょう。

正木初美医師

小腸には十二指腸と空腸と回腸がある

——読者のお尋ねを読んではっとしましたが、そういえば、〇〇腸という名の臓器がどこにあるのかなど、正確に理解していないかもしれません。腸活のはじめにまず、そこから知る必要がありそうです。

正木医師:腸は臓器の中でも面積がもっとも大きくて、そのつくりや働きによっていくつかの部位があります。まず、腸は大きく、小腸と大腸に分かれます。そして小腸はさらに、胃に近い順に、十二指腸と空腸と回腸に分けられます。

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