くらし情報『就寝時の基本は「頭寒足熱」 足冷えに役立つ靴下メーカーのイチ押しアイテム』

2021年12月23日 21:30

就寝時の基本は「頭寒足熱」 足冷えに役立つ靴下メーカーのイチ押しアイテム

皮膚が冷えると深部体温が下がり切らないので、睡眠時に皮膚を温めることが重要なのだそう。つまり足は暖かく、頭の深部の体温は低い「頭寒足熱」が就寝時の基本なのです。

●冷え症に悩む男性にもおすすめ、メンズ用着圧ソックスとレッグウォーマー

メンズ 着圧ソックス トゥなし ひざ下丈 1,650円/快眠ing(アツギ)

メンズ 綿混レッグウォーマー 80cm丈 1,870円/快眠ing(アツギ)

「冷え症」と聞くと女性特有の症状のように思われがちですが、実は男性にも悩む人が増えているといいます。この「締め付け」と「解放」のサイクルが睡眠にいいのは男性も同じ。着圧ソックス&レッグウォーマーを生活のリズムにぜひ取り入れてみてください。

「快眠ing」のHPでは、商品紹介のほか、医師や保健師の監修による「7つの快眠のコツ」などが紹介されています。

より良い睡眠をサポートする「極眠」と「NAIGAI COMFORT」のコラボアイテム

ナイガイが展開するのは、「ここちよさに包まれてねむる」をコンセプトとするパジャマブランド「極眠」と、心地よさを追求したレッグウェアブランド「NAIGAI COMFORT」

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