くらし情報『孤独のまま、幸せに生きる。「幸福学」の第一人者が伝える「幸せな孤独」』

2021年12月31日 19:31

孤独のまま、幸せに生きる。「幸福学」の第一人者が伝える「幸せな孤独」

周囲に人がいる、いないといったことは、必ずしも人間的魅力と正比例するものではありません。対人関係に消極的だから魅力がないということはありません。

③「らくになる」(楽観性)
ものごとをネガティブにとらえがちな孤独に悩んでいる人にとって、もっともハードルが高い要素かもしれません。しかし、「うけいれる」で自分の良いところも悪いところも認め、「ほめる」で自分の良いところを伸ばす、という段階を踏んでくると、思っているほど高いものではなくなるでしょう。

孤独なままでも、幸せに

本書では、3つの考え方を身に付けるために全部で24のレッスンが紹介されています。

『幸せな孤独「幸福学博士」が教える「孤独」を幸せに変える方法』(アスコム)好評発売中。1200円(税別)

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