くらし情報『疲れには高級ウナギよりサラダチキン 究極の疲労回復フードとは?』

2016年7月14日 15:00

疲れには高級ウナギよりサラダチキン 究極の疲労回復フードとは?

もうひとつ私が指摘したいのは、女性に多い「胃下垂」。「胃下垂は太りにくいからうらやましい」とよくいわれますが、通常の人よりも胃に負担がかかるため、消化吸収をコントロールしている自律神経を疲弊させやすい体質ともいえます。食後は、胃の下に溜まっている食べ物をできるだけ早く流してあげることが大切で、可能なら体を右下にしてしばらく横えていると効果的です。

江川知里

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